SIAK, SELARASRIAU.COM – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (Kukerta) Bangun Kampung Unri Tahun 2023 Kampung Sungai Mempura, melaksanakan Sosialisasi Peningkatan Gizi Seimbang di Posyandu Mawar Lingkungan I Kelurahan Sungai Mempura, Kecamatan Mempura, Kabupaten Siak dengan mengangkat tema “MENINGKATKAN PENGETAHUAN MASYARAKAT TENTANG GIZI SEIMBANG DAN POLA MAKAN YANG SEHAT BAGI IBU BALITA”. (Jum’at, 04 Agustus 2023).
Setiap nutrisi memainkan peran unik dalam menjaga fungsi tubuh normal. Dengan diet seimbang, penting untuk mengonsumsi makanan berbeda dalam jumlah yang tepat sesuai dengan kebutuhan masing – masing.
Pentingnya gizi seimbang bagi ibu balita dapat mendorong pertumbuhan dan perkembangan yang optimal pada balita, menjaga kesehatan ibu dan anak melalui konsumsi makanan bergizi dan ibu balita dapat mengurangi risiko gizi buruk.
Pentingnya pola makan yang sehat bagi ibu balita dapat mengoptimalkan energi dan produksi ASI yang cukup bagi bayi sehingga bayi mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Ini adalah contoh yang baik dari anak – anak yang mempengaruhi gizi. Dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi, seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein berkualitas tinggi, kita dapat secara optimal mendukung sistem kekebalan tubuh, organ vital, dan fungsi metabolisme. Ini membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas dan beberapa jenis kanker.
Langkah yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas pola makan ibu balita dengan makan makanan bergizi, merencanakan makan, menghindari makanan olahan dan fast food, minum air putih yang cukup, dan berkonsultasi dengan ahli gizi.
Pola makan yang seimbang dan pola makan yang sehat sangat penting bagi ibu yang memiliki anak kecil. Dengan memastikan bahwa ibu dari anak kecil mengonsumsi makanan yang seimbang dan makan sehat, mereka dapat menutrisi diri dan anaknya secara optimal. Pola makan yang sehat mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal dan menyediakan energi yang cukup untuk mengatasi tugas sehari – hari.
Dengan langkah – langkah praktis seperti mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan olahan, ibu balita dapat meningkatkan kualitas pola makannya dan menjadi contoh yang baik bagi anaknya.
Program tersebut dilaksanakan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan bagi ibu balita dan meningkatkan pengetahuan ibu tentang pentingnya gizi seimbang bagi balita. Kegiatan ini juga didukung oleh Kader Posyandu serta PKM Kecamatan Mempura.
