Memasuki usia 9 bulan, sebagian bayi sudah bisa menggenggam makanan kecil sendiri, tapi gusinya yang bengkak karena tumbuh gigi bikin ia rewel saat mengunyah. Ada 9 resep MPASI lembut yang bisa Bunda coba di rumah, mulai dari mie kukus telur puyuh sampai puding kentang ayam yang mudah ditelan.
Proses tumbuh gigi memang bikin bayi tidak nyaman. Gigi yang menembus garis gusi membuat gusi bengkak dan sensitif, sehingga Si Kecil sering menolak makanan bertekstur kasar.
Kabar baiknya, di usia 9 bulan bayi biasanya sudah bisa menggenggam makanan berukuran kecil atau finger food. Bunda tinggal menyesuaikan tekstur agar tetap lembut dan mudah dihaluskan oleh lidah serta gusinya.
Kapan Bayi Mulai Tumbuh Gigi?
Sebagian besar bayi mulai tumbuh gigi sekitar usia 6 bulan. Tapi ada juga yang lebih awal, ada pula yang baru mengalaminya lebih lambat.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), urutan tumbuh gigi umumnya dimulai dari gigi seri tengah bawah. Saat masuk usia 3 tahun, anak biasanya sudah punya 20 gigi.
Karena prosesnya berbeda pada tiap bayi, gigi yang tumbuh sedikit terlambat bukan hal yang perlu dikhawatirkan. Yang terpenting, asupan makanannya tetap terjaga.
1. Mie Kukus Telur Puyuh
Resep dari Buku Resep Makanan Lokal terbitan Kemenkes RI ini cocok untuk 3 porsi. Siapkan 85 gram mie instan batita, 6 butir telur puyuh, 50 gram wortel parut, 50 gram keju parut, dan 1 batang bawang daun iris.
Didihkan 300 ml air, masukkan mie sampai lunak. Tambahkan wortel, bawang daun, keju, dan bumbu secukupnya, aduk rata. Masukkan 1 sendok makan adonan ke wadah tahan panas yang sudah diolesi minyak, isi telur puyuh rebus, lalu kukus 15 menit.
2. Bubur Soto Ayam Santan
Untuk 3 porsi, siapkan 60 gram nasi putih, 45 gram daging ayam cincang, 30 gram tahu, 30 gram labu siam, dan 15 gram wortel. Bumbu halusnya bawang merah, bawang putih, kunyit, dan jahe.
Tumis bumbu halus sampai harum, masukkan ayam cincang hingga berubah warna. Tuang 300 ml air kaldu dan 30 ml santan, tambahkan daun salam, sereh, dan daun jeruk. Masukkan nasi serta sayuran, masak sampai empuk, lalu haluskan sesuai tekstur yang diinginkan.
3. Puding Telur Bebek
Resep dari buku 60 Resep MPASI BB Booster karya dr Anissa Florence ini hanya butuh 1 butir telur bebek, 50 ml air panas, 1 sendok teh minyak wijen, serta garam dan lada secukupnya.
Kocok telur hingga rata, campur dengan air panas sambil terus diaduk, lalu saring untuk memisahkan buih. Kukus dalam wadah tahan panas dengan tutup sedikit terbuka agar uap tidak menetes. Puding bisa disajikan hangat maupun dingin.
4. Puding Kentang Ayam dan Telur
Siapkan 100 gram kentang kukus yang dihaluskan, 30 gram ayam cincang, 1 butir telur puyuh, 15 gram tahu, 15 gram wortel parut, dan 10 gram labu kuning. Bumbu halusnya 2 siung bawang merah dan 2 siung bawang putih.
Tumis bumbu halus, masukkan ayam sampai matang. Tambahkan 50 ml air kaldu, 15 ml santan, sereh, dan daun salam. Campur dengan kentang halus dan bahan lainnya, lalu kukus hingga matang.
5. Camilan Lembut dari Buah
Buah potong kecil bisa jadi camilan praktis saat gusi bayi sedang sensitif. Pepaya atau jeruk yang diambil sarinya cocok menemani menu utama.
Potong buah seukuran yang bisa digenggam bayi, sekitar 6 potong kecil per porsi. Hindari buah yang terlalu keras atau berair berlebih agar tidak tersedak.
Yang Perlu Diperhatikan Saat Bayi Tumbuh Gigi
Tekstur makanan di usia 9 bulan sebaiknya lembut dan mudah dihaluskan. Sebagian besar bayi sudah bisa mengonsumsi makanan yang lebih padat, tapi tetap sesuaikan dengan kemampuan Si Kecil.
Perhatikan juga reaksi bayi saat makan. Kalau ia menolak atau tampak kesakitan, coba berikan makanan yang lebih halus dulu, lalu naikkan teksturnya perlahan.
Kapan Perlu ke Dokter?
Hubungi dokter jika bayi menolak makan lebih dari satu hari, tampak dehidrasi, atau demam tinggi saat tumbuh gigi. Gusi yang bengkak disertai ruam dan rewel berkepanjangan juga perlu diperiksakan.
Tumbuh gigi memang fase yang melelahkan, tapi Bunda bisa melewatinya dengan menu yang tepat. Pilih resep yang paling praktis, sesuaikan teksturnya, dan nikmati momen makan bersama Si Kecil.
.jpeg)
